AUSDRUCKSSTARK SEIN
Chakra 5
Chakra 5 befindet sich in der Kehle und bezieht sich auf Kreativität, Selbstausdruck und Kommunikation.
Dem Ayurveda zufolge:
Wenn das Halschakra ausgeglichen ist, kann man inneres Vertrauen und Selbstvertrauen haben und Ideen und Gedanken leicht ausdrücken.
Wenn das Halschakra im Ungleichgewicht ist, hat man Schwierigkeiten, sich auszudrücken.
AUSDRUCKSSTARK SEIN
Chakra 5
Chakra 5 befindet sich in der Kehle und bezieht sich auf Kreativität, Selbstausdruck und Kommunikation.
Dem Ayurveda zufolge:
Wenn das Halschakra ausgeglichen ist, kann man inneres Vertrauen und Selbstvertrauen haben und Ideen und Gedanken leicht ausdrücken.
Wenn das Halschakra im Ungleichgewicht ist, hat man Schwierigkeiten, sich auszudrücken.
Meditation
Dies ist die fünfte Chakra-Meditation, die Meditation des Halszentrums. Sprühen Sie die ausdrucksstarke Mischung des ausgleichenden Aveda Chakra™ 5 Body Mist mit Rosmarin und Ylang Ylang, um Ihr Erlebnis zu verstärken.
Meditation
Dies ist die fünfte Chakra-Meditation, die Meditation des Halszentrums. To enhance your experience, spray the expressive blend of Aveda Chakra™ 5 balancing body mist withfeaturing rosemary and ylang ylang.
Mantra
Der Mantra-Klang des fünften Chakras ist ham. Wiederholen Sie dieses Mantra sechsmal laut und achten Sie auf die Schwingungen im Kehlkopfzentrum.
Mantra
Der Mantra-Klang des fünften Chakras ist ham. Wiederholen Sie dieses Mantra sechsmal laut und achten Sie auf die Schwingungen im Kehlkopfzentrum.
Atmen
Bienenatem - Bei diesem Atemzug atmen Sie tief ein und atmen dann langsam aus, wobei Sie beim Ausatmen ein sanftes Brummen hören.
Atmen
Bienenatem - Bei diesem Atemzug atmen Sie tief ein und atmen dann langsam aus, wobei Sie beim Ausatmen ein sanftes Brummen hören.
Ihr Zentrum der Kreativität, des Selbstausdrucks und der Kommunikation.
Ihr Zentrum der Kreativität, des Selbstausdrucks und der Kommunikation.
Ernährung
Nehmen Sie mehr blaues und lilafarbenes Obst und Gemüse in Ihre tägliche
Ernährung auf. Einige dieser Lebensmittel sind: Blaubeeren, lila Trauben, Auberginen, Pflaumen,
Brombeeren, Pflaumen, lila Kohl, Feigen, Rosinen und lila Zwiebeln.
Ernährung
Incorporate more of these blue and purple colored fruits and vegetables into your daily nourishment. Some of these foods are: blueberries, purple grapes, eggplant, plums, blackberries, prunes, purple cabbage, figs, raisins and purple onions.
Finden Sie Ihr Gleichgewicht
Finden Sie Ihr Gleichgewicht