FEEL GROUNDED
Chakra 1
Chakra 1 is the center where we ground ourselves and take care of our basic needs.
According to Ayurveda:
When the root chakra is balanced, one may have energy, a feeling of security and a healthy body awareness.
When the root chakra is imbalanced, one may feel lethargy, resistence to change and the need to slow down...
FEEL GROUNDED
Chakra 1
Chakra 1 is the center where we ground ourselves and take care of our basic needs.
According to Ayurveda:
When the root chakra is balanced, one may have energy, a feeling of security and a healthy body awareness.
When the root chakra is imbalanced, one may feel lethargy, resistence to change and the need to slow down...
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Meditation
Dies ist die erste, oder Wurzelchakra-Meditation. Sprühen Sie die ausgleichende Mischung Chakra 1™ balancing body mist mit Vetiver, Olibanum und Patchouli, um Ihr Erlebnis zu verstärken.
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Meditation
Dies ist die erste, oder Wurzelchakra-Meditation. Sprühen Sie die ausgleichende Mischung Chakra 1™ balancing body mist mit Vetiver, Olibanum und Patchouli, um Ihr Erlebnis zu verstärken.
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Mantra
Der Mantra-Klang des ersten Chakras ist Iam. Wiederholen Sie dieses Mantra mehrmals laut und achten Sie auf die Schwingungen im Wurzelchakra.
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Mantra
Der Mantra-Klang des ersten Chakras ist Iam. Wiederholen Sie dieses Mantra mehrmals laut und achten Sie auf die Schwingungen im Wurzelchakra.
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Atmen
Feueratem - Bei diesem schnellen Atemzug atmen Sie kräftig durch die Nase aus und atmen anschließend sanft ein. Es ist wichtig, dass Sie sich bei diesem Atemzug auf das Ausatmen aus dem Bauchraum konzentrieren.
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Atmen
Feueratem - Bei diesem schnellen Atemzug atmen Sie kräftig durch die Nase aus und atmen anschließend sanft ein. Es ist wichtig, dass Sie sich bei diesem Atemzug auf das Ausatmen aus dem Bauchraum konzentrieren.
Ihr Gefühl von Ruhe, Kontrolle und Verbundenheit mit Ihrer Umgebung und der Erde.
Ihr Gefühl von Ruhe, Kontrolle und Verbundenheit mit Ihrer Umgebung und der Erde.
Ernährung
Incorporate more red and pink colored fruits and vegetables into your
daily nourishment: Some of these foods are: tomatoes, watermelon,
beets, cranberries, cherries, strawberries, red apples, red beans,
radishes, red bell pepper, raspberries and red-skinned potatoes.
Ernährung
Incorporate more red and pink colored fruits and vegetables into your daily nourishment: Some of these foods are: tomatoes, watermelon, beets, cranberries, cherries, strawberries, red apples, red beans, radishes, red bell pepper, raspberries and red-skinned potatoes.
Finden Sie Ihr Gleichgewicht
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